自分ってそんなに悪くないじゃんって思えたらしあわせ。

自分嫌いな人間が日々感じたことや、自分を保つための言葉を書き溜めてます。

気分が安定しなきゃいけないと思わなくてもいい。

 

何かハッキリとした問題があるわけじゃなくても、ふさぎこみたくなることがある。

 

そういうことありませんか?

 

落ち込み癖がつきすぎて、落ち込んでないと落ち着かなくなってるんですね。

 

ここまで来るとなかなかの強者だと思います。

自分含めて。

 

多分、そういう時って心が疲れてるんですよ。

欲しいものが手に入らなくて、満たされなくて。

 

でも、その欲しいものすら何かも分からなくて。

 

与えられても文句言ったり、いらないって突っぱねたり。

 

多分そんなこともたくさんしてきたんだと思う。

 

それで安定しない自分自身が嫌になって、また責めはじめて。

 

そんなことを繰り返してまた堂々巡り。

 

そんな日々から脱却したい。

このままじゃダメだって思うのに、変えられない。

 

そんなのでもいいんですよ。

変わりたいって思えてるだけでも進歩と思う。

 

落ち込む頻度が少なくなったとか、周期が長くなってきたとか。

 

そんな小さな1歩でもいい。

 

精神的に成熟した安定してる人を羨むのも自由。

 

だけど、自分にいきなり全部を求めない。

 

少しずつでいいし、今の自分を全部否定しない。

 

だから、落ち込む日があったっていいんです。